Rada č. 2

SDÍLET E-MAILEM
STÁHNOUT
VYTISKNOUT

S chronickou lymfocytární leukemií (CLL) jsou spojeny určité konkrétní problémy, které Vás mohou postihnout. Jedním z příznaků CLL je únava16.

Zde je několik tipů, jak si zachovat energii a vyhnout se únavě. Zdravé stravování a pití dostatečného množství tekutin Vám pomůže dodat energii17. Pro udržení hladiny energie během cvičení18:

  • Snězte jídlo obsahující škrob 1 až 4 hodiny před začátkem pohybové aktivity
  • Pijte dostatek vody a jiných tekutin, abyste zůstali hydratovaní

CLL může vyvolat nevysvětlitelný úbytek hmotnosti, bolesti nebo časný pocit plnosti při jídle.16

Zde je několik tipů pro udržení zdravé hmotnosti. Pokud nezvládnete sníst velké jídlo, rozdělte si ho na více porcí. Energeticky bohaté potraviny (plnotučné varianty s vysokým obsahem kalorií) a/nebo výživné nápoje (nutridrinky) Vám pomůžou zvýšit příjem bílkovin a energie bez toho, abyste museli jíst víc jídla.

CEE_CLL_support_01_B

Pokud zjistíte, že hubnete nebo potřebujete přibrat, zde je několik tipů, jak zvýšit energetický příjem20:

  • Přidejte si do ovesné kaše cukr nebo med
  • Na toast si dejte víc másla
  • Na vaření používejte přepuštěné máslo ghí nebo normální máslo
  • Používejte plnotučný tvaroh nebo jogurt
  • K dezertům si přidejte cukr nebo sirup
  • Zeleninu podávejte s máslem
  • Do studených pudingů si přidejte zmrzlinu, smetanu nebo kondenzované mléko

Snažte si hmotnost udržet přiměřeně k Vaší výšce. V případě potíží s hmotností se obraťte na svého ošetřujíciho lékaře, který Vám poradí a podpoří Vás. Při CLL je zvýšené riziko infekce.16 Konzumace zdravé a vyvážené stravy podpoří Váš imunitní systém a poskytne Vám živiny, které Vašemu tělu pomůžou vypořádat se s infekcemi.

Vytrvalá bolest hlavy.

Dejte si reálné cíle. Cvičení provádějte na vhodné úrovni. Nejdůležitější je, abyste dělali aktivity, které vás baví!

Zobrazit více