Stock photo. Posed by model.
Zde je několik návrhů na činnosti, které byste mohli dělat:
- Popovídat si o svých starostech s jinými lidmi
- Činnosti, při kterých přestanete myslet na starosti, například čtení, návštěva přátel nebo poslouchání hudby
- Vyhýbat se situacím, které ve Vás vyvolávají úzkosti (pokud je to možné)
- Pravidelný lehký pohyb, jaký je například chůze
-
Literatura
17. MacMillan Cancer Support Managing symptoms of fatigue. Červenec 2013. Dostupné na: http://www.macmillan.org.uk/information-and-support/coping/side-effects-and-symptoms/tiredness/tips-manage-symptoms-fatigue.html. Zařazeno v dubnu 2017.
Zobrazit více
