Stock photo. Posed by model.
Podpora rodiny a přátel
Promluvit si s důvěrou a porozuměním s lidmi, které máte rádi, Vám může pomoci pochopit, co se děje, takže pak můžete mít své emoce více pod kontrolou. Požádejte rodinu, přátele a kolegy v práci o pomoc s praktickými věcmi; pravděpodobně Vám rádi pomohou. Zde jsou některé praktické věci, které mohou pomoct:
- Schůzky si organizujte
- Mějte něco, co Vám schůzky připomene
- Vemte své blízké sebou na kontroly. Pomůžou Vám položit správné dotazy a zapamatovat si odpovědi
- Ptejte se svého ošetřujícího lékaře na Váš lék, vedlejší účinky, celkový zdravotní stav
- Motivujte sami sebe, pokud máte špatnou náladu
Získejte podporu zdravotníckeho personálu
Zobrazit více
