Stock photo. Posed by model.
Evo nekoliko ideja:
- razgovarajte s drugima o svojim brigama
- bavite se aktivnostima koje će vam odvratiti pažnju od briga poput čitanja, druženja s prijateljima i slušanja glazbe
- izbjegavajte situacije koje uzrokuju tjeskobu (ako je to moguće)
- bavite se redovnom laganom fizičkom aktivnosti poput hodanja.
-
Literatura
17. Udruga Macmillan Cancer Support. Svladavanje simptoma umora. Srpanj 2013. Dostupno na: http://www.macmillan.org.uk/information-and-support/coping/side-effects-and-symptoms/tiredness/tips-manage-symptoms-fatigue.html. Pristup u travnju 2017.
Prikaži više
