Ostale vrste podrške

POŠALJI KAO E-MAIL
Preuzmi
ISPIS

Dostupne su brojne terapije, a neke od njih pomažu ublažiti bol. Terapije vam mogu pomoći da se osjećate bolje i lakše prihvatite stres, depresiju i negativnost. Budite otvoreni prema različitim vrstama pomoći.

  • Fizikalna terapija

    Fizioterapeut će vas poučiti vježbama razgibavanja zglobova koje će vam olakšati kretanje i ublažiti nelagodu ili bolove u kostima. Provjerite je li fizioterapeut upoznat s multiplim mijelomom i učincima koje ima na kosti. Posavjetujte se s liječnikom. Fizikalna terapija s intenzivnijim tehnikama masaže i agresivnim pokretima nije preporučljiva.

  • Radna terapija

    Ako dođe do problema u obavljanju svakodnevnih zadataka, mogao bi vam pomoći radni terapeut. Pokazat će vam kako možete ponoviti radnju ili je izvesti na drugačiji način. Naučit će vas kako se koristiti posebnim alatima. Radni terapeut moći će vas posavjetovati o prilagođavanju prostora u kojem živite i radnih navika.

  • Sofrologija

    Radi se o modernoj tehnici opuštanja koja pomaže povezati um i tijelo. Postizanjem bolje ravnoteže moći ćete se lakše nositi sa stresom, strahom, depresijom i napetošću.

  • Eutonija

    Eutonijom se otkrivaju nove kvalitete svakodnevnog života. Uči vas kako si osigurati vrijeme koje vam je potrebno i prihvatiti osjećaje koji nastaju u tijelu. Time postajete svjesniji dubokih tjelesnih tkiva i struktura kosti koje je potrebno ojačati. Metodu je moguće prilagoditi. Korak po korak opisuje kako izgraditi i ojačati mišiće.

  • Joga

    U jogi se vježbama opuštanja postiže kontrola nad tijelom i umom.

  • Terapija glazbom

    Zahvaljujući različitim oblicima glazbe postoje nebrojene mogućnosti za nošenje s psihološkim poteškoćama i ublažavanje ili rješavanje svakakvih problema.

  • Ostale terapije

    Postoje i druge terapije. Služe ne samo ublažavanju simptoma nego i poboljšanju zdravstvenog stanja. Krajnji su cilj opuštanje, dobro opće stanje i dobra kvaliteta života. Takve su terapije, primjerice, aromaterapija, akupunktura, refleksologija, masažna terapija, reiki i meditacija. 
    Ne zaboravite da intenzivne masažne terapije nisu prikladne za oboljele od multiplog mijeloma. Može doći do prijeloma kosti, a ako je broj krvnih pločica nizak, na mjestu prijeloma može doći i do krvarenja. Iako je tjelesna aktivnost poželjna, ne preporučujemo „agresivne" sportove poput skijanja, borilačkih vještina, motociklizma itd. Osim toga, oboljeli ne bi trebali podizati teške terete i upuštati se u naporne radove.

  • Potrudite se izbjeći strah ili depresiju 

    Obuzme li vas zbog multiplog mijeloma strah ili depresija? To je uobičajeno i očekivano. Mogla bi vam pomoći neka od preporučenih terapija (ili bilo koja druga slična terapija). Ako zbog upornih negativnih misli ili straha ne možete voditi normalan život, porazgovarajte s liječnikom. Ne bi bilo loše porazgovarati s psihijatrom ili psihologom. Za kontrolu i liječenje depresije dostupni su vam i lijekovi.

Prikaži više