7. Malim koracima: Kako pomaknuti planine?

POŠALJI KAO E-MAIL
Preuzmi
ISPIS

Prošao sam kroz jako duboku depresiju nakon moje prve epizode. Sive dane, tjedne, mjesece. Iz ove perspektive, mislim da mi je Bog pomogao da izađem iz tog teškog perioda. I jedino što sam mogao učiniti bilo je da pokušam ponovno naučiti živjeti, korak po korak, i sastaviti komadiće svog života.

Odlučio sam da neću odustati i odabrao sam život umjesto depresije. Nekoliko mjeseci nakon moje prve hospitalizacije počeo sam tražiti posao u Budimpešti. Svakodnevno sam išao na razgovore za poslove koji su se jako razlikovali od mojih prethodnih pozicija višeg ranga s puno drugačijim odgovornostima. Moj cilj bio je polako, ali sigurno unijeti poboljšanja u moj život.

Da bih to ostvario, trebao mi je manje stresan posao od kojeg bih mogao živjeti. I tako sam u roku od nekoliko tjedana zaposlen na prikupljanju podataka. Sviđao mi se taj posao jer sam konačno osjećao da je moj posao važan i da mogu malo doprinijeti obiteljskom budžetu.

Prolazili su mjeseci i ja sam radio razne poslove, a tada mi je Bog pomogao i dobio sam priliku vratiti se u svoj rodni grad radi novog posla. Tu sam imao priliku raditi na rukovodećoj poziciji, u čemu sam jako uživao, ali ipak, nešto mi je nedostajalo.

Sav taj težak rad odvratio je moju pozornost s tjelovježbe. Nisam vodio brigu o savjesnom stilu života, zdravoj prehrani, odmaranju ili provođenju slobodnog vremena u ugodnim aktivnostima pa sam se dosta udebljao. Moja dnevna tjelovježba u ovom razdoblju svodila se na šetnju do automobila. To je za mene bio važan proces učenja. Ne bih nikad rekao da će mi taktika malih koraka pomoći u ovoj situaciji. Ali kad me prijatelj pitao zašto nisam na dijeti, na moje zaprepaštenje, rekao sam: „Osjećam se kao da imam tako velik višak težine da bih trebao pomaknuti planinu.“ Na pitanje kako pomaknuti planinu, moj je prijatelj odgovorio: „Malo po malo. Koristi se lopatom.“

Njegov mudri odgovor potaknuo me da ozbiljno razmislim. Shvatio sam da bi taktika malih koraka mogla funkcionirati u svakoj sferi života. To načelo otad primjenjujem u svakom dijelu svog života. Počeo sam s kratkim svakodnevnim šetnjama, a sada vozim bicikl, nekad sam radio na stresnoj rukovodećoj poziciji, a danas se bavim kreativnim aktivnostima. Postao sam slikar, iako u početku baš i nisam znao slikati, i konačno – uz pomoć svoje supruge – ostvario sam svoju životnu misiju pomaganja ljudima. Dakle, to funkcionira u našem slučaju, a isto možete pokušati i vi. Znate, svako putovanje počinje prvim korakom. Imate li i vi neki cilj koji želite ostvariti na svom životnom putovanju?

© 2019 Oravetz Dániel és Kulcsár Teodóra
Photo © Tamás Babják


Za sadržaj i objavu je odgovoran Johnson & Johnson S.E.d.o.o. Oreškovićeva 6h, 10010 Zagreb, Hrvatska
Prije upotrebe bilo kojeg lijeka, pažljivo pročitajte uputu o lijeku, a o rizicima i nuspojavama upitajte svog liječnika ili ljekarnika. Ako primijetite bilo koju nuspojavu, potrebno je obavijestiti liječnika ili ljekarnika. To uključuje i svaku moguću nuspojavu koja nije navedena u ovoj uputi. Nuspojave možete prijaviti izravno putem nacionalnog sustava za prijavu nuspojava putem nacionalnog sustava za prijavu nuspojava: Agencija za lijekove i medicinske proizvode (HALMED), Internetska stranica: www.halmed.hr ili potražite HALMED aplikaciju putem Google Play ili Apple App Store trgovine.
Prijavljivanjem nuspojava možete pridonijeti u procjeni sigurnosti ovog lijeka.

jsn_logo_jj_vert_color_rgb
CRO-MeEd-SCH-WEB-13-17/5/2020; EM-32532