10ezer lépés
A 10 Ezer Lépés Program elnevezése onnan ered, hogy az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlása szerint az egészség megőrzéséhez legalább napi 10 ezer lépésnyi mozgásra van szükség [1], a prosztatarákos betegeknél pedig a rendszeres testmozgás az életkilátásokat és az életminőséget egyaránt javíthatja [2]. A Janssen orvosok, gyógytornászok és betegszervezetek bevonásával dolgozta ki a 10 Ezer Lépés Programot.
A 10 Ezer Lépés Program a prosztatarákkal élő férfiakat arra ösztönzi, hogy a megszokott életmódjukon változtatva maguk is tegyenek az életminőségük javításáért, gyógyulásukért. A program a régió országaiban is visszhangra talált és a magyarországi tapasztalatokat felhasználva Csehországban, Szlovákiában, Szlovéniában és Horvátországban is elindult.
-
A rendszeres testmozgás javíthatja a túlélési esélyeket
A rendszeres testmozgás javíthatja a túlélési esélyeket