Život sa psorijazom

Podeli putem e-pošte
Preuzmi
Štampaj

Mogu li ići na bazen ako bolujem od psorijaze?

CEE_PSO_support_03

Korišćenje bazena nije kontraindikovano kod psorijaze. Međutim, područja kože koja su zahvaćena psorijazom su osetljivija i podložna sušenju, posebno kada su izložena dejstvu hlorisane vode. Ali, možete da skratite vreme provedeno u vodi ili koristite sredstva za hidrataciju odmah nakon što izađete iz bazena.

Ipak, morate da budete spremni na različite reakcije ljudi. Neki će Vam postavljati neprijatna pitanja ili ćete čuti komentare ljudi koje sretnete na bazenu. Možda bi trebalo da obavestite nadležno lice na bazenu da bolujete od psorijaze koja je neprijatna za videti, ali nije zarazna.

Koje godišnje doba je najprijatnije za pacijente?

Nema jednostavnog odgovora na ovo pitanje. Vremenski uslovi mogu u određenoj meri da pogoršaju simptome psorijaze, ali reakcije na iste vremenske uslove mogu da se razlikuju od osobe do osobe. Neki pacijenti imaju osećaj da im se simptomi poboljšavaju tokom leta zbog veće izloženosti suncu, a drugi pacijenti se osećaju bolje tokom zimskog perioda. U svakom slučaju, pacijenti mogu da preduzmu preventivne mere kako bi se uticaj faktora iz okoline na njihovo zdravlje sveo na najmanju meru.

Proleće i leto - ako se simptomi pogoršavaju tokom toplih godišnjih doba, trebalo bi da se:

  • Manje izlažete suncu. Svako može da dobije opekotine od sunca, ali su ljudi svetlije puti skloniji tome od ljudi tamnije puti. Zapamtite! Sunce prolazi kroz staklo, oblake, vodu i tanku odeću. Čak i ako ostanete u hladovini, niste potpuno zaštićeni od sunca, jer sunčevi zraci mogu da se reflektuju od vode, itd.
  • Budite oprezni - neki lekovi mogu da povećaju osetljivost na sunce. Vodite računa da uvek pažljivo pročitate uputstvo za lek i da se posavetujete sa lekarom ili farmaceutom ako ste u nedoumici. Ako, prema priloženom uputstvu za lek, proizvod koji koristite povećava osetljivost na sunce, trebalo bi da ograničite vreme koje provodite na suncu.
  • Koristite kremu za zaštitu od sunca sa minimalnim zaštitnim faktorom 30. Redovno je nanosite tokom dana.
    Napomena: hemikalije u bazenima i soli u morskoj vodi mogu da iritiraju ili isuše kožu. Osušite kožu i nanesite hidratantnu kremu i kremu za sunčanje.
  • Nosite široku i udobnu odeću da bi se omogućila cirkulacija vazduha i isparavanje znoja. Ako su Vaša stopala zahvaćena psorijazom, nosite udobne cipele ili sandale, dovoljno velike da se osećate prijatno ako su noge otečene tokom toplog vremena.

Zima i jesen - ako mislite da se psorijaza pogoršava tokom hladnih meseci, trebalo bi da:

  • Smanjite grejanje prostorija noću (hladniji vazduh neće isušiti kožu).
  • Svakodnevno pijete dosta vode (najmanje 2 l dnevno).
  • Nanosite hidratantni balzam za telo nakon tuširanja ili kupanja.
  • Koristiti nežno sredstvo za čišćenje tela i, po mogućnosti, tuširati se kratko toplom vodom, umesto dugog kupanja u vrućoj vodi.
  • Vodite računa da se dovoljno odmarate i zdravo hranite. Obratite se svom lekaru ako Vam je potrebna vakcina protiv sezonskog gripa.
  • Koristite kreme za sunčanje (minimalni zaštitni faktor 15) ako je koža izložena suncu, jakom vetru i niskim temperaturama. Zapamtite da zimi sunce može da bude opasnije nego leti, jer se sunčevi zraci odbijaju od sneg, zbog čega je zračenje intenzivnije.
Prikaži više