Nasvet št. 2

Pošlji po emailu
Shrani
Natisni

Kronična limfocitna levkemija (KLL) vam prinese nekaj specifičnih težav. Eden od simptomov KLL je utrujenost16.

Navajamo nekaj napotkov, kako ostati energičen in se izogniti utrujenosti. Raven energije vam lahko pomaga dvigniti kakovostna hrana in veliko tekočine17. Če želite med vadbo ohraniti raven energije, upoštevajte naslednje18:

  • 1–4 ure pred začetkom vadbe pojejte obrok na osnovi škroba;
  • pijte veliko vode ali drugih tekočin, da ostanete hidrirani.

KLL lahko povzroči nepojasnjeno zmanjšanje telesne mase, bolečino ali prezgodnji občutek polnosti želodca.16

Tukaj je nekaj napotkov za ohranjanje zdrave telesne mase. Če ne prenesete velikih obrokov, vam lahko pomaga pogosto uživanje majhnih.19 Povečevanje energijske vrednosti vsakdanje hrane in/ali uživanje enteralnih prehranskih dodatkov (napitkov) vam lahko pomaga povečati vnos beljakovin in energije, ne da bi morali jesti več hrane.20 Obstaja veliko načinov, kako povečati energijsko vrednost vsakdanje hrane – ko je to mogoče, izberite polnomastno in visokokalorično hrano.

CEE_CLL_support_01_B

Če menite, da izgubljate telesno maso ali jo morate povečati, lahko uporabite naslednje predloge povečanje energije v vsakdanji hrani20:

  • kaši dodajte sladkor ali med;
  • na toast namažite veliko masla;
  • za kuhanje uporabljajte maslo;
  • uživajte polnomastno skuto ali jogurt;
  • sladicam dodajte sladkor;
  • zelenjavo zabelite z maslom;
  • pudingu dodajte sladoled, smetano ali mleko v prahu.

Telesno maso poskusite ohraniti v mejah, ki so ustrezne za vašo višino. O tem, kakšna je vaša idealna masa, vam lahko svetuje zdravnik. Če ste zaskrbljeni zaradi svoje telesne mase, se obrnite na svojega zdravnika za nasvet in podporo. KLL bo povečala vaše možnosti za okužbe.16 V boju proti okužbam vam bo pomagal močan imunski sistem. Uživanje zdrave in uravnotežene prehrane bo zagotovilo hranila in pomagalo imunskemu sistemu pri boju proti okužbam.

Prikaži več