Resnična pričevanja
-
4. Kako pomembni so šport in vsakodnevne vaje: gibanje in narava
Zavestno izbran način življenja je postal moja rutinska praksa in bistveni del pri tem je vsakodnevna telesna vadba. Priznati moram, da sem na tem področju naredil velik premik. Prej sem lahko prehodil natanko tristo metrov, kolikor sem potreboval do avtomobila. Odločila sva se, da uvedeva nekaj sprememb, a postopno, korak za korakom.preberi več -
1. Glavni steber duševne stabilnosti
Zdravila sem najprej jemal v obliki tablet in jemanje zdravil se mi je zdelo zelo deprimirajoče. Več let sem se spopadal z zaskrbljenostjo in se vsakokrat znova spraševal, ali sem ta dan vzel zdravilo ali sem ga spet pozabil vzeti. Po vseh teh težavah in ponovnih epizodah bolezni sem izvedel za možnost, da lahko zdravilo prejemam v obliki injekcij enkrat na mesec.preberi več
