Resnična pričevanja
-
8. Bolan sem, priznam. Največja stigma, s katero se moramo spopadati
Šestnajst let nazaj, ko se je moja bolezen začela, je bila že beseda “psihologija” za mnoge ljudi sramotna; “psihiatrija” še bolj! Zame je bilo priznanje bolezni največji izziv med vsemi, ki ga v tistem času nisem zmogel.preberi več -
7. Začnite z malimi koraki: Kako premikati gore?
Moja prva epizoda depresije je bila zelo globoka in težka. Sivi dnevi, tedni, meseci. Če se ozrem nazaj, pravzaprav ne vem, kako se mi je uspelo prebiti skozi to težko obdobje. Edino kar sem zmogel, je bilo, da sem se učil živeti. Korak za korakom sem sestavljal skupaj delce svojega življenja.preberi več -
Moje zdravljenje
Vabimo vas, da prisluhnete zgodbi gospoda Davida o njegovem soočanju z duševno boleznijo. David pove, da duševna bolezen ni šala, da je potrebno veliko volje, saj vsak dan predstavlja novo borbo, ki pa jo z zaupanjem v svojega zdravnika, z resnostjo do zdravljenja, lahko premagamo. Redno jemanje zdravil in upoštevanje navodil zdravnika mu omogočajo kakovostno, svobodno in normalno življenje.preberi več -
1. Glavni steber duševne stabilnosti
Zdravila sem najprej jemal v obliki tablet in jemanje zdravil se mi je zdelo zelo deprimirajoče. Več let sem se spopadal z zaskrbljenostjo in se vsakokrat znova spraševal, ali sem ta dan vzel zdravilo ali sem ga spet pozabil vzeti. Po vseh teh težavah in ponovnih epizodah bolezni sem izvedel za možnost, da lahko zdravilo prejemam v obliki injekcij enkrat na mesec.preberi več -
4. Kako pomembni so šport in vsakodnevne vaje: gibanje in narava
Zavestno izbran način življenja je postal moja rutinska praksa in bistveni del pri tem je vsakodnevna telesna vadba. Priznati moram, da sem na tem področju naredil velik premik. Prej sem lahko prehodil natanko tristo metrov, kolikor sem potreboval do avtomobila. Odločila sva se, da uvedeva nekaj sprememb, a postopno, korak za korakom.preberi več
