7. Začnite z malimi koraki: Kako premikati gore?

Pošlji po emailu
Shrani
Natisni

Moja prva epizoda depresije je bila zelo globoka in težka. Sivi dnevi, tedni, meseci. Če se ozrem nazaj, pravzaprav ne vem, kako se mi je uspelo prebiti skozi to težko obdobje. Edino kar sem zmogel, je bilo, da sem se učil živeti. Korak za korakom sem sestavljal skupaj delce svojega življenja.

Odločil sem se, da ne bom obupal in namesto depresije sem izbral življenje. Nekaj mesecev po svoji prvi hospitalizaciji sem začel iskati službo v glavnem mestu. Vsak dan sem imel razgovore za delovna mesta, ki pa so se zelo razlikovala od mojih prejšnjih, ko sem imel v službi visok položaj in veliko odgovornosti. Moj cilj je bil, da počasi, a vztrajno, napredujem s svojim življenjem.

Potreboval sem manj stresno zaposlitev, s katero bi se lahko preživljal. Tako sem v nekaj tednih postal zapisnikar. Bilo mi je všeč, saj sem imel končno občutek, da je moje delo pomembno in da lahko prispevam v družinski proračun.

Meseci so minevali, opravljal sem različna dela, nato pa se mi je nasmehnila sreča. Dobil sem priložnost za delo v domačem mestu in lahko sem se vrnil nazaj. Ponovno sem imel zaposlitev na vodilnem položaju, v čemer sem zelo užival, a kljub temu je nekaj manjkalo.

Zaradi obilice dela sem zanemaril redno vadbo. Ni mi bilo mar za zdrav življenjski slog, raznovrstno prehrano, počitek ali preživljanje prostega časa ob prijetnih dejavnostih. Zelo sem se zredil. V tem obdobju je bila hoja do avtomobila moja edina športna vadba. Pomembna izkušnja, ki me je pripeljala do novih spoznanj. Ne bi si mislil, da bo taktika majhnih korakov pomagala v tej situaciji. Bil sem presenečen, ko me je prijatelj vprašal, zakaj ne bi poskusil shujšati. Rekel sem mu: "Imam občutek, da imam toliko odvečne teže, da bi moral premakniti goro, če bi se je hotel znebiti. Kako naj to storim?" Tako mi je prijatelj na vprašanje, kako premakniti goro, svetoval: “Malo po malo. Pomagaj si z lopato.”

Njegov modri odgovor me je streznil. Ugotovil sem, da bi lahko taktika malih korakov delovala na vsakem področju ​​življenja. Zato sem temu principu začel slediti na vseh področjih ​​svojega življenja. Pričel sem s kratkimi dnevnimi sprehodi, zdaj pa kolesarim. V službi sem imel stresno delo in vodilni položaj, zdaj se ukvarjam z bolj kreativnimi dejavnostmi. Postal sem pleskar, čeprav na začetku v resnici nisem znal pleskati, zdaj pa končno – s pomočjo svoje žene – čutim, da je moje življenje izpopolnjeno in da pomagam ljudem. Zame in mojo družino je bila to prava pot. Tudi vi lahko poskusite. Vsako popotovanje se začne s prvim korakom. Želim vam, da dosežete cilj, ki ste si ga zadali na svoji življenjski poti.

© 2019 Dániel Oravetz in Teodóra Kulcsár

Photo © Tamás Babják

EM-33373/150520